KEINE AUSREDEN MEHR.

JETZT BIST DU DRAN.

Ich zeige dir, was du trotz Alltagsstress brauchst, um aus deinem Körper Schritt-für-Schritt das

Beste herauszuholen und mit Sport und Ernährung endlich deine Gesundheitsziele realisierst.

DEIN WEG IN EIN BESSERES LEBEN.

DEINE HERAUSFORDERUNGEN.

MANGELNDE GESUNDHEIT

KEIN SELBSTWERTGEFÜHL

WENIG ENERGIE

KEINE ZEIT

Die Herausforderungen des Alltags lassen uns oft auf die wichtigen Aspekte des Lebens vergessen:

01

Gesundheit

Fragst du dich auch, ob du genug für deine Gesundheit tust, um auch in den nächsten Jahren fit und vital zu bleiben?

02

Wohlbefinden

Spürst du bereits erste gesundheitliche Beschwerden und fühlst dich im Alltag zunehmend unwohl und eingeschränkt?

03

Selbswertgefühl

Fühlst du dich unwohl, wenn du dich im Spiegel siehst, und würdest dich beim Strandurlaub am liebsten verstecken?

04

Leistungsfähigkeit

Fühlst du dich im Leben zwischen Arbeit und Familie erschöpft und findest keine Energie für dein Familienleben und Sport?

05

Zeit

Hast du keine Lust mehr, im ohnehin stressigen Alltag Zeit mit wirkungslosen Ernährungs- und Trainingsmethoden zu verlieren, oder hüpft gar von einer Crash-Diät zur anderen?

KEINE AUSREDEN.

  • Effektive Methoden, die nachhaltig funktionieren
  • Verfolge einen wissenschaftlich fundierten Plan
  • Verabschiede dich von Crashdiäten
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

MEINE LÖSUNGEN.

Es ist Zeit für Veränderungen – ich bin an deiner Seite!

Ich helfe dir Schritt-für-Schritt aus deinen alten Gewohnheiten auszubrechen und endlich deine Vorsätze in die Tat umzusetzen. Spüre mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag, ohne dich mit kurzfristigen,

unhaltbaren Diäten zu quälen.

ERNÄHRUNG

Für deinen Erfolg!

Keine Crashdiäten.

100% maßgeschneidert.

Bewiesene Methoden.

TRAINING

Zuhause oder im Studio?

Maßgeschneiderte Trainingspläne um deine Zielerreichung zu garantieren.

MESSUNG

Fortschritte messbar machen. Analyse deines Körpers

mittels modernster Analysemethoden.

Deine Gesundheit in den besten Händen.

Was erwartet dich?

In unserem unverbindlichen Kennenlerngespräch am Telefon erfahre ich mehr über deine Ziele und die Herausforderungen, an denen du bisher gescheitert bist. Wenn die Chemie zwischen uns stimmt und du dich für ein Coaching mit mir entscheidest, vereinbaren wir den ersten persönlichen Termin.

Was passiert beim ersten Termin?

Mittels Body Impedanz Analyse und Hautfaltenmessung erhalte ich einen genauen Einblick zu deiner Körperzusammensetzung. Auf Grundlage dieser Messungen wird dein persönlicher Ernährungsplan und Trainingsplan entworfen.

Wie erhältst du deine Pläne?

In deinem persönlichen App-Zugang findest du eine detaillierte Anleitung für deine Ernährung, inklusive köstlicher Rezepte. Zusätzlich erwartet dich dort dein individueller Trainingsplan, der dank anschaulicher Videos einfach umzusetzen ist

Wie bleibst du motiviert und behältst den Überblick?

Alle 4 Wochen wiederholen sich die Messungen, um deinen Fortschritt zu überprüfen. Falls nötig, werden die Pläne entsprechend angepasst.

Zudem hast du jederzeit umfassenden Chatsupport und kannst Check-Up Calls reservieren, in denen wir deinen aktuellen Stand besprechen und alle deine Fragen klären.

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

ICH BIN CHRISTOPH

Seit mittlerweile über 10 Jahren bin ich im Bereich Personal Training und Ernährungscoaching tätig.
Sport war schon immer eine meiner größten Leidenschaften und ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Daher entschied ich mich für das Studium der Sportwissenschaften, welches ich im Jahr 2018 mit dem Mastertitel erfolgreich abschloss.

Trotz meiner zahlreichen Ausbildungen fühlte ich mich oft verloren im Dschungel der verschiedenen Methoden zur Optimierung von Ernährung und Training. Häufig blieb mir nur der Weg des Ausprobierens, bis ich erkannte, dass weder Standardpläne noch allgemeine Ansätze wirklich weiterhelfen. Vielmehr ist es die individuelle Betrachtung, die den entscheidenden Unterschied macht – sowohl für mich als auch für meine Kunden.

Als zweifacher Familienvater weiß ich aus eigener Erfahrung, wie entscheidend es ist, im Alltag genügend Energie zu haben und keine Zeit mit Unwichtigem zu verschwenden.

In den letzten Jahren hatte ich das Privileg, zahlreichen motivierten Kunden dabei zu helfen, ihr bestes Selbst zu erreichen und langfristig gesund zu bleiben.

Mein Ziel ist es, auch dich dabei zu unterstützen!

Dein Christoph

personal training

WAS KUNDEN ÜBER MICH SAGEN.

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In einem unverbindlichen 15-minütigen Telefonat besprechen wir deine Bedürfnisse und Ziele sowie mögliche nächste Schritte.

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