Wenn du nach einem effektiven Trainingsplan suchst, bist du hier richtig!

Du hast 2 Möglichkeiten: Du kannst dir einen vorgefertigten Trainingsplan passend zu deinen Anforderungen und deinem Trainingsniveau aussuchen. Oder du bestellst einen Trainingsplan, den ich auf dich und deine Bedürfnisse anpasse. Wenn du dir ein Personal Training dazu buchst, zeige ich dir, wie man die Übungen korrekt und effektiv ausführt.

Dein Trainingsplan wird dir direkt mittels der Trainingsapp "Lanista" aufs Smartphone übertragen oder per Mail zugesendet. Darin findest du alle Übungen mit Fotos, Videos und detaillierten Beschreibungen zur Ausführung.